京都の整体|サンナチュレ>>こんなお身体の悩みはないですか?>肩のつまり感(インピンジメント症候群)

 

腕を上げると肩につまり感がでる|京都上京区【丸太町】のカイロ整体院

 

腕を上げていくと肩につまり感がでる。というお悩みの方に、このページでは【肩がつまる】原因や肩関節の運動メカニズムについて解説させていただきます。

 

関節にズレや捻じれなどが生じて歪みが出ている場合、本来からだが持っている正常な関節運動ができなくなります。その際におこる骨と骨が関節面において、衝突する(ぶつかる)ことをインピンジメントといいます。

 

また、骨の衝突によって関節の可動域が悪くなっている状態を、医学的にはインピンジメント症候群と呼ばれています。

 

 

 

肩のインピンジメント症候群とは?

 

『肩』と一言でいっても、正確には4つの関節で肩は形成されています。では、関節に何らかの原因あって肩を上げていく際に、それぞれの関節において、どの骨とどの骨が衝突して(ぶつかって)しまうのか?

 

また、それらのメカニズムについて詳しくご紹介します。

 

 

肩甲上腕関節

この関節は肩甲骨と上腕骨で形成される関節です。腕を上げていく際、それぞれの骨は1:2の割合で関節運動(肩甲上腕リズム)を行うのが正常ですが、何らかの原因でその割合が異常になった際にインピンジメント(衝突・ぶつかり)がおこります。

 

 

胸鎖関節

この関節は胸骨と鎖骨で形成され、肩を上げていく際の初期(90度以下の段階)に、この関節は主に働きます。その時、鎖骨は上方に滑り運動をするのが正常ですが、この運動ができなくなるとインピンジメントがおこります。

 

 

肩鎖関節

この関節は肩甲骨と鎖骨で形成されます。肩を上げていく際の90度以上(特に最終域の段階)に最も働く関節です。その時、鎖骨は後方回旋の動きを伴うのが正常ですが、何かしらの問題がある場合にインピンジメントがおこります。

 

 

肩甲胸郭関節

この関節は肩甲骨と肋骨で形成される関節です。肩が前に入って(巻き込んで)いる方などによく見られる翼状肩甲骨(肩甲骨の内側が浮き上がる状態)になると、関節運動のバランスが異常となり、動きが不安定になります。

 

 

 

 

肩のインピンジメントになりやすい人とは?

 

■ 猫背などで肩が前に巻き込んでいる

 

■ 肩口から地面に落ちたことがある

 

■ フォームが悪い状態でスローイングを

  繰り返すようなスポーツをしていた

 

■ 転倒して床に手を強く着いた事がある 

 

■ 鎖骨を何かしら傷めた経験がある

 

このようなケースに当てはまる方が、肩関節のインピンジメント症候群(つまり感)になりやすいです。

 

 

  

当院で行う肩のつまり感への施術

 

■ どの領域で肩のつまり感や痛みが

  でるのか?を詳しくチェックします

 

■ 肩を形成している4つの関節の中から

  問題のある部位を特定します

 

■ 各関節において正常な関節運動が

  取り戻せるよう体に覚えさせます

 

■ 関節のズレや捻じれに影響している

  筋肉や関節包なども調整します 

 

 

 

肩のつまり感にオススメのコース

 

正しい関節運動を取り戻すために!!

 

『 スポーツ専門コース 』

 

スポーツによる体の捻じれや歪み、

間違った関節の動きに対して正しい

関節運動を回復させるためのコース。

 

またスポーツ時のパフォーマンスの

向上を目指し、筋肉疲労などにも有効です。

     

 

 

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