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関節の可動性亢進による痛み|京都上京区【丸太町】のカイロ整体院

 

人の身体は、たくさんの骨と骨が連結して骨格を形成しています。その連結している部分のことを関節と呼びます。

 

関節にズレや捻じれなどの歪みが生じると、可動域が悪くなってしまい、時として痛みが伴います(このような状態のことをフィクセーションといいます)。

 

また逆に、関節が必要以上に動いてしまうことを関節の可動性亢進(ハイパーモビリティー)と言います。いわば関節の不安定性が起こってしまう状態で、この場合にも痛みが出ることが多いです。

 

このページでは【関節の可動性亢進による痛み】について解説させていただきます。

 

 

 

可動性亢進になる原因とは?

 

関節が可動性亢進になる原因としては、大きく分類すると2種類あります。

 

・日々の反復動作

・フィクセーションの代償

 

まず1つめの原因としては、スポーツや日常生活において、いつも同じような動作を何度も反復することによって、その動作で最も使用する関節が緩くなるケースがります。

 

2つ目の原因は、どこかの関節がズレや捻じれなどで歪みが生じ、可動域が悪くなった(フィクセーション)場合、その悪い動きを補う(サポートする)ために、代償的に他の部位の関節が動き過ぎるために起こります。

 

どちらの場合も経験則では、スポーツをされている方(または過去にされていた方)に多く見られる症状の1つです。

 

 

 

可動性亢進になりやすい人とは?

 

■ バレエや新体操など過度な柔軟性を

  必要とするスポーツをしている

 

■ 腰や首など自分で捻ってポキポキと

  関節を鳴らす癖がついている

 

■ 通っていた施術院などで検査なく、

  バキバキと矯正されていた

 

■ 肩の脱臼を何度も経験している

 

■ ぎっくり腰や足首の捻挫を繰り返す

 

このようなケースに当てはまる方が、関節の可動性亢進になりやすいです。

 

 

  

当院で行う可動性亢進への施術

 

■ 不安定性のある関節に正しい

  ポジションを覚えさせます

 

■ 真のフィクセーションを見つけ

 その部位に対して動きをつけます

 

■ 可動性亢進に関連する弱化した

  筋肉のトレーニングを提案します

 

■ 場合によっては安定化を図るための

  テーピングを貼り体に正しい動きを

  覚えさせていきます 

 

 

 

関節の可動性亢進にオススメのコース

 

正しい関節運動を取り戻すために!!

 

『 スポーツ専門コース 』

 

スポーツによる体の捻じれや歪み、

間違った関節の動きに対して正しい

関節運動を回復させるためのコース。

 

またスポーツ時のパフォーマンスの

向上を目指し、筋肉疲労などにも有効です。

     

 

 

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